Valpartijen door ouderen kunnen veel gevolgen hebben. Doordat ouderen kwetsbaarder zijn is de schade vaak veel groter dan wanneer een jonger iemand valt. Lichamelijk zijn de gevolgen van een val soms ernstig, want er kunnen breuken, kneuzingen en wonden ontstaan. Bij sommige breuken, zoals bij een heup, kan dat het einde betekenen van de mobiliteit van de oudere. Het gevolg van de valpartij kan zelfs zijn dat hij of zij niet meer thuis kan blijven wonen. Opname in een verzorgingshuis is dan onvermijdelijk.
[Lees meer…]
Bewegen voor ouderen
Het is voor mensen vanaf 55 jaar extra belangrijk om regelmatig te bewegen. Ze hoeven niet meteen te sporten, maar het is belangrijk dat er dagelijks een wandeling wordt gemaakt. Lang niet alle ouderen doen dat in voldoende mate. Bij senioren die in een verzorgingshuis of een verpleeghuis wonen beweegt driekwart van de mensen te weinig. Het gevolg is dat er gemakkelijk overgewicht kan ontstaan, maar er ontstaat ook een slechte conditie. Dat zijn allemaal redenen waardoor senioren zich minder gemakkelijk zelf kunnen redden. Een tekort aan bewegen kan zelfs lijden tot ernstige ongelukken door valpartijen.
[Lees meer…]
Beste maaltijdservice tafeltje dekje
De maaltijdservice Tafeltje Dekje is in Nederland in de afgelopen jaren sterk gegroeid. Vooral ouderen maken veel gebruik van deze service, maar er zijn ook huishoudens van één persoon, die graag af en toe gebruik maken van een maaltijdservice. Ondanks dat de kwaliteit van de maaltijdservices gemiddeld genomen erg goed is, is het leuk om af en toe eens een andere service te proberen. Om de beste maaltijdservice Tafeltje Dekje te vinden worden de bedrijven online met elkaar vergeleken. Door deze websites te gebruiken kun je thuis in jouw woonplaats de beste maaltijdservice vinden, want er wordt gekeken naar landelijke en lokale aanbieders.
[Lees meer…]
afvallen voor ouderen
Doordat ouderen een andere leefwijze hebben dan jongere mensen kost het meer moeite om op een gezond gewicht te blijven en te komen. Afvallen is minder gemakkelijk, maar het is beslist mogelijk. Het duurt alleen wat langer dan bij jongere mensen. Dat komt vooral doordat ouderen een tragere stofwisseling hebben en doordat hun hormonen huisvesting is veranderd. Doordat veel ouderen minder bewegen krijgen ze eerst overgewicht, dat er vervolgens weer vanaf moet. Een goed gewicht is immers belangrijk bij het voorkomen van gezondheidsklachten. Met name de kans op hart- en vaatziekten, kanker, een beroerte en alzheimer nemen bij een gezond gewicht af.
[Lees meer…]
Museumjaarkaart kopen of niet?
Wie regelmatig naar een museum gaat kan veel profijt hebben van een museumjaarkaart. Niet alle musea in Nederland zijn met deze kaart gratis te bezoeken, maar de overgrote meerderheid wel. De kaart wordt in ruim 500 musea geaccepteerd. Of het voor jou interessant is om de kostprijs voor de museumjaarkaart jaarlijks neer te tellen is niet zo gemakkelijk te bepalen. Dat hangt van je enthousiasme af om naar een museum te gaan. De kaart kan echter ook een stimulans zijn om er juist vaker een dagje op uit te gaan.
[Lees meer…]