De leukste activiteiten voor senioren zijn gezellig, een fijne afleiding, makkelijk voor iedereen om erbij te zijn en gaan de eenzaamheid tegen. We zetten ze allemaal op een rij!
Genieten van samen leuke dingen doen met ouderen
Als oudere is het belangrijk dat je bezig blijft om verveling te voorkomen. Zeker als je uiteindelijk gestopt bent met je beste werk voor senioren. Maar hoe zorg je er nu voor dat je ook erg bezig blijft als je eenmaal een AOW gerechtigde leeftijd hebt? Zeker als je nog op jezelf woont en dit ook zo lang mogelijk wilt blijven doen kan dit soms moeilijker zijn dan je denkt. In een verzorgingshuis worden er meestal veel verschillende activiteiten georganiseerd waar je als oudere aan mee kunt doen. Als je op jezelf woont is dit vaak wat moeilijker. Gelukkig hebben wij verschillende activiteiten gevonden die voor ouderen erg leuk zijn om te doen. Deze activiteiten zijn zowel binnen als buiten te doen en zijn ook ideaal om in je eentje te doen. Lees snel verder om erachter te komen welke activiteiten dit allemaal zijn. Bekijk de beste spellen voor ouderen aanbiedingen
Naar buiten gaan
Bezig zijn in je beste kruiswoord puzzelboekje senioren is leuk, maar bijna iedereen vindt het lekker om ook even naar buiten te gaan. Door alleen maar binnen te zitten krijg je vaak een opgesloten gevoel en kun je jezelf helemaal verliezen in bepaalde piekergedachten. Dit is een gevoel dat je graag wilt vermijden. Ga daarom gewoon lekker naar buiten. Buiten kun je kijken naar de vogeltjes, genieten van de geur van de natuur en lekker door etalages van winkels kijken. Dit helpt om de gedachten te kunnen verzetten, ook al ben je maar 10 minuten buiten.
Lekker wandelen
Als je naar buiten gaat zijn er verschillende activiteiten die je kunt ondernemen. Zo kun je bijvoorbeeld lekker gaan wandelen. Dit kun je alleen doen, met een vriend of vriendin of misschien wel met een wandelclub in de buurt. Je kunt ook gebruik maken van een app genaamd Ommetje, waarmee je virtueel punten verdient door een eindje te wandelen.
Door te wandelen kun je nieuwe routes ontdekken en kom je op plekken waar je misschien nog nooit geweest bent. Ben jij wat minder goed ter been? Dan kun je ook gaan wandelen met een wandelstok. Met een wandelstok ben je een stuk stabieler en kun je bovendien makkelijker langere wandelingen maken. Als een wandelstok ook geen optie is kun je natuurlijk ook een blokje om gaan met de scootmobiel maar er zijn meer sociale activiteiten te doen met andere senioren.
Wandelsporten
Wist je dat er verschillende wandelsporten zijn waar je als oudere aan mee kunt doen? Misschien ben je wel bekend met het Nationaal Ouderenfonds. Dit fonds organiseert wandelsporten die erg leuk zijn voor ouderen. Denk hierbij aan wandelhockey, wandelhandbal, wandelvoetbal of wandelbasketbal. Bij deze wandelsporten ben je in een team bezig en heb je veel minder kans op blessures in vergelijking met de normale versies van de sporten. Dit maakt wandelsporten perfect om nieuwe mensen te leren kennen en meer in beweging te zijn.
Sporten in je eentje
Ben jij niet zo’n fan van teamsporten? Dan kun je er natuurlijk ook voor kiezen om lekker in je eentje te sporten. Denk hierbij aan een sporten in een sportschool speciaal voor ouderen of een zwembad in de buurt. Er worden hier vaak speciale programma’s aangeboden die gericht zijn op senioren waar je alleen heen kunt gaan. Je kunt hier zelfs voor groepslessen kiezen waar je alleen aan mee kunt doen om toch samen te kunnen sporten.
Wilt u juist iets met een ander doen, vraag dan iemand in uw omgeving, of u weet maar nooit of er een nieuwe leuke partner voorbij loopt of u tegenkomt bij een relatiebemiddeling voor 60 plus of in de winkel.
Tuinieren in de tuin
Tuinieren kan op iedere leeftijd eigenlijk wel gedaan worden. Of het nu het maaien van het gras is of de dode bloemen uit de struik halen. Uit tuinieren halen veel ouderen erg veel voldoening. Daarnaast zorgt tuinieren er ook gelijk voor dat je fit blijft. Tuinieren brengt namelijk veel verschillende gezondheidsvoordelen met zich mee, zoals extra beweging en meer mobiliteit. En we kennen allemaal het belang van een gezonde levensstijl voor senioren. Verder is tuinieren ook goed voor de geest en werkt het vaak erg therapeutisch.
Als het tuinieren wat moeilijker gaat kun je kiezen voor speciaal tuingereedschap, zoals gereedschap met een verlenging zodat je niet hoeft te bukken. Maak vervolgens prachtige foto’s van uw tuin die u af kunt spelen op een digitale fotolijst. Ook kunt u wellicht wel meewerken aan de natuur door met een afvalknijper de gemeente schoon te houden.
Fietsen op de tandem
Je kunt natuurlijk in je eentje op pad gaan met de fiets, maar je kunt ook gezellig samen gaan duofietsen. Duofietsen op de tandem is een erg leuke activiteit die je met twee personen kunt doen. Zo kun je bijvoorbeeld samen met je kind of kleinkind op pad gaan, of je nodigt een vriend of vriendin uit om samen te gaan op de beste duofiets. Kies een leuke fietsroute uit en plan onderweg een stop in bij een klein museum of bij een cafeetje voor een kopje koffie met een gebakje en jouw dag kan niet meers tuk. Zo’n fietsrit wordt nog veel leuker als je kleinkind op een goede elektrische kinderfiets kan fietsen!
Kijk voor een oppashond
Honden zijn altijd erg goed gezelschap. Ze zijn blij om je te zien en zorgen er daarnaast ook voor dat je iedere dag buiten komt. Heb jij geen hond? Kijk dan of je een oppashond kunt regelen. Er zijn verschillende websites waarop je in contact kunt komen met baasjes van honden die op zoek zijn naar een betrouwbare oppas. Hierdoor kun jij lekker op pad gaan met de hond als het baasje daar geen tijd voor heeft. Dit is een erg leuke activiteit als je alleen bent en is ook erg leuk om samen met een vriend of vriendin te doen. Daarnaast maak je ook gelijk het baasje blij, je helpt het baasje namelijk een handje, en ook de hond zal erg blij zijn, de hond is dan namelijk niet meer zo lang alleen thuis.
Als u niet in staat bent om voor een huisdier te zorgen is het misschien een optie om naar een interactieve kat of hond te kijken. Dit robothuisdier reageert op uw aanrakingen door bijvoorbeeld om te rollen of te miauwen of blaffen.
Koersbal
Een van de populairste sporten onder de ouderen in Nederland is koersbal. Koersbal is een balsport die lijkt op het bekende Jeu de Boules. Je kunt koersbal zowel binnen als buiten spelen. De sport zelf vereist geen zware inspanning, waardoor je de sport nog tot op een hoge leeftijd kunt spelen. Koersbal wordt meestal informeel gespeeld, bijvoorbeeld in een buurtcentrum of gezelligheidsclub. Je speelt koersbal altijd met anderen, waardoor het een leuk tijdverdrijf is, net als beeldbellen met de kleinkinderen.
Kleurboeken voor volwassenen
Als het buiten regent of als je gewoon niet zoveel zin hebt om het huis te verlaten kun je natuurlijk ook thuis verschillende activiteiten doen. Eén van deze activiteiten is kleuren voor volwassenen. Tegenwoordig zijn er leuke kleurboeken die je kunt kopen die speciaal gericht zijn aan volwassenen. Dit type kleurboeken heeft de laatste jaren een echte opmars gemaakt, waardoor het helemaal hip is. Kleuren in deze kleurboeken is erg leuk omdat je de tekeningen echt tot leven ziet komen. Kleuren werkt daarnaast ook zeer ontspannend, waardoor je helemaal tot rust komt. Je hoeft hiervoor geen tekentalent te zijn, kleuren voor volwassenen is namelijk bedoeld voor iedereen. Wat doen met ouderen die het koud hebben? Een leuke activiteit binnenshuis, eventueel met een dekentje erbij, biedt een goede uitkomst.
Zelf bezig zijn met puzzels of met een Legoset is ook erg leuk om een deel van de dag te vullen. U heeft ook mooie keuzes uit pakketten met Lego voor volwassenen zoals hier op hun site te zien is. Ook Bol heeft mooie dozen voor ouderen om zelf Lego pakketten te bouwen, zie Bol.com.
Bakken
Ook om te bakken hoef je geen talent te zijn. Er zijn meerdere makkelijke recepten die je kunt volgen om lekkere koekjes, taarten en cakes te bakken. Dit is heerlijk om thuis alleen of samen te doen. Als je nog niet zo bekend bent met bakken kun je beginnen met kant-en-klare pakketten. Hier hoef je meestal alleen maar water, melk of eieren aan toe te voegen. Dit kan eigenlijk niet mislukken. Als je wat meer ervaring hebt kun je op internet veel recepten vinden die je kunt volgen. De spulletjes die je hiervoor nodig hebt kun je op verschillende plekken krijgen, zoals in een supermarkt of een winkel, of zelfs eenvoudig online bestellen.
Als u liever niet zelf bakt of kookt is het een leuke optie om eens enkele maaltijden van de Tafeltje Dekje Maaltijdservice te bestellen. Zo kunt u met anderen gezellig tafelen.
Train het geheugen
Net als jouw spieren kun je ook het geheugen trainen. Door jouw hersenen regelmatig te trainen zorg je ervoor dat je langer fit blijft op het mentale gebied. Door het geheugen te trainen met leuke spelletjes voor ouderen verbeter je onder andere jouw aandacht, mentale prestaties en concentratie. Erg voordelig dus. Spelletjes waarmee jij jouw geheugen kunt trainen zijn onder andere Rummikub, memory, patience en zelfs sudoku’s. Daarnaast kun je ook een bordspelletje, online escaperooms of kaartspelletje gaan spelen, alleen of met anderen.
Samen handwerken
Ook samen zijn er ontzettend veel spelletjes die je kunt spelen. Zo kun je bijvoorbeeld samen gaan handwerken. Er zijn in Nederland speciale handwerkclubs die door het Ouderenfonds georganiseerd worden. Bij handwerken kun je denken aan breien of sieraden maken. Handwerken kun je ook heel goed thuis samen doen. Je hoeft hiervoor alleen maar de juiste materialen in huis te hebben en je kunt samen aan de slag. Zeker met een lekker kopje koffie of thee erbij is samen handwerken een enorm leuke activiteit, terwijl je ook gelijk even bij kunt kletsen.
Knutselen
Niet alleen handwerken zoals breien is erg leuk, ook knutselen is een leuke bezigheid. Je kunt er bijvoorbeeld even voor gaan zitten om kaarten te maken, bijvoorbeeld voor kerst, om een mooi schilderij te maken of samen met de kleinkinderen een tekening te maken. Het is een simpele activiteit die erg veel voldoening heeft.
Zingen
Misschien heb je vroeger wel veel gezongen, of je vindt het leuk om met oude hits van vroeger mee te zingen. Zingen is erg leuk om te doen en daarnaast ook nog eens goed voor het geheugen. Als je samen wilt zingen kun je op zoek gaan naar een koor in de buurt. Het voordeel van samen zingen is dat je gelijk meer mensen leert kennen. Je hoeft hiervoor nog niet goed te kunnen zingen, de dirigent kan je dit namelijk gewoon leren. Als je voor een koor kiest heb je de keuze uit veel verschillende koren, van klassiek tot pop.
Ga naar de bibliotheek
Een leuke activiteit is om naar de bieb te gaan. Je vindt hier veel informatie, hebt hier toegang tot het internet en kunt hier natuurlijk boeken lenen. Daarnaast is de bibliotheek ook een leuke ontmoetingsplek. Zo kun je hier lekker het beste tijdschrift voor senioren of de beste online folder gaan zitten lezen in de speciaal daarvoor ingerichte plekken. Daarnaast kun je hier vaak ook lekker een kopje koffie drinken als er een klein café aanwezig is. In de bibliotheek worden verder ook vaak evenementen georganiseerd waar je naartoe kunt gaan.
Lekker opruimen
Het huis opruimen brengt meer voldoening dan je denkt. Ga daarom eens een dagje spullen uitzoeken en sorteren. Misschien heb jij wel een rommelkamer met spullen die een keer opgeruimd moet worden. Ga door alle spullen heen, organiseer alles en ruim op wat weg kan. Hierdoor ben je lekker ontspannend bezig, terwijl jouw huis gelijk netter wordt.
Lezen
Lezen kan natuurlijk niet in dit rijtje van activiteiten ontbreken. Kies een leuk boek uit dat je al een tijdje wilt lezen of ga op internet op zoek naar inspiratie voor een nieuw boek. Verhalen lezen is erg leuk en ook voorlezen is een leuke activiteit. Daarnaast is lezen ook erg goed voor de hersenen. Gaat het lezen tegenwoordig wat moeilijker? Kies dan voor een leuk luisterboek.
Luister muziek
Naast lezen is het luisteren van muziek ook enorm leuk om te doen. Zeker voor ouderen met dementie kan muziek luisteren rust geven, vrolijk maken en daarnaast ook activeren. Muziek luisteren kan ook leuke herinneringen oproepen en de kwaliteit van het leveren verbeteren.
Ga een spelletje doen
Een eenvoudig spelletje kan een erg leuke activiteit zijn als je je begint te vervelen. Er zijn ontzettend veel verschillende spellen waar je tegenwoordig uit kunt kiezen. Er zijn zelfs spellen speciaal voor ouderen die er rekening mee gehouden hebben dat de spellen groot genoeg moeten zijn. Denk hierbij aan spelletjes zoals mens-erger-je niet of monopoly.
Picknicken
Als het mooi weer is kun je ervoor kiezen om buiten te gaan picknicken. Kies een leuk park uit en maak thuis alvast wat lekkers klaar om mee te nemen. Vraag (bijvoorbeeld via de beste app voor senioren) ook wat vrienden of familieleden die mee willen picknicken en jouw dag is compleet. Door te picknicken trek je er gelijk op uit en kun je ook direct genieten van het mooie weer en de natuur. Om nog langer van de buitenlucht te genieten, kun je overwegen om de beste puzzel voor ouderen mee te nemen zodat je ook na de picknick een leuke gezamenlijke activiteit hebt. Ook een senior puzzelboekje is wellicht een idee.
Zoals je ziet is er veel keuze en verschil in activiteiten, weer eens wat anders dan het verschil tussen thuiszorg buurtzorg en 24 uurs zorg.
Aanbiedingen
Met leuke activiteiten voor ouderen kunt u veel plezier beleven!Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een seniorspellen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
"]
Externe bronnen:
Bekijk de beste spellen voor ouderen aanbiedingen ►Misschien bent u ook geïnteresseerd in:
