Er zijn allerlei redenen waarom ouderen zo graag puzzelboekjes kopen. Uiteraard is het oplossen van puzzels een methode om de tijd te doden en verveling tegen te gaan. Maar puzzelen is ook een manier om de conditie van de hersenen op peil te houden. Immers, iemand die dagelijks een paar lastige puzzels oplost, is veel actiever dan iemand die de hele dag in een stoel zit naar de televisie te kijken. Door geestelijk actief bezig te zijn blijft u geïnteresseerd in het leven om u heen. Daarom is het goed om regelmatig nieuwe puzzels uit te proberen. Bekijk de beste puzzelboekje voor ouderen aanbieding
Puzzelen is gezond
Vooral tijdens de isolatie gedurende corona was het voor veel ouderen moeilijk om de dagen door te komen. Er was weinig persoonlijk contact met andere mensen, want familie en vrienden mochten niet langskomen. Ook was het lastig om zelf de deur uit te gaan, een dagje uit was geen optie, want een besmetting lag overal op de loer. Deze isolatie heeft voor veel mentale problemen gezorgd, vooral bij degenen die zich geen raad wisten met hun tijd. Anderen konden wel voldoende afleiding vinden. Het zoeken naar afleiding is een noodzaak om negatieve emoties als angst, stress en pijn te verdrijven. Puzzelen is een goede manier om voor afleiding te zorgen.
Niet alleen voor ouderen is het goed om te puzzelen. Ook jongere mensen die thuis komen te zitten. Bijvoorbeeld vanwege een burn-out, krijgen het advies om iets te gaan doen. Het is om het even welke senior activiteiten er gekozen worden, als het maar iets anders is dan stil voor je uit te kijken of zonder interesse naar een tv te kijken. Wie dat doet zal merken dat zijn hersens met hem op de loop gaan. Het gevolg is dat u zich van alles gaat inbeelden, waardoor u zich aan het eind van de dag nog veel slechter voelt dan bij het opstaan.
Problemen naar de achtergrond duwen
Het oplossen van puzzels in puzzelboekjes helpt volgens wetenschappers om de creativiteit van ouderen te bevorderen. Het effect is des te groter als er wordt gekozen voor een uitdagende puzzel, waar u als oudere echt even de aandacht bij moet houden. Dat is een effectieve manier om de aandacht af te leiden van stress of andere dagelijkse problemen, waar u zelf niet een oplossing voor kunt bedenken. Puzzelen zal de emoties niet laten verdwijnen, maar het effect ervan wel flink verlichten. Daardoor zult u zich na het oplossen van een ingewikkelde puzzel opgelucht voelen. Puzzels helpen dus om het hoofd leeg te maken.
De uitdaging is het belangrijkst
Op zich maakt het niet zo veel uit welk soort puzzel u wilt maken. Elke puzzel zorgt voor afleiding en vrijwel alle soorten puzzels zorgen ervoor dat uw brein langer fit blijft. In veel gevallen heeft het regelmatig oplossen van puzzels ook een positief effect op het intact blijven van uw geheugen. Specialisten raden u aan om niet telkens hetzelfde soort puzzel te maken. Kies het liefst voor puzzelboekjes met telkens andere soorten puzzels. Ook wordt aangeraden om elke keer voor een iets hoger niveau te kiezen. Het moet immers een uitdaging blijven om puzzels op te lossen.
Fitte hersenen
Het is wetenschappelijk bewezen dat lezen een positief effect heeft op de fitheid van de hersenen. Daarom wordt het gestimuleerd als ouderen te kennen geven dat ze graag een boek lezen. Een boek neemt je mee naar een andere wereld, een andere gemoedstoestand, en verschaft nieuwe inzichten. Het lezen zelf vergt van uw hersenen een flinke inspanning. Als u niet van lezen houdt is dat op zich geen probleem. U kunt ook puzzels in puzzelboekjes maken. Voor het oplossen van de puzzels moet immers ook worden gelezen. Als u geïnteresseerd bent in moderne technieken en spellen kunt u zelfs overwegen om puzzels in apps op de smartphone of een tablet op te lossen, of om andere geheugenspellen te doen.
De meest populaire puzzels voor ouderen
Het aanbod aan verschillende soorten puzzels voor ouderen is enorm. Er zijn puzzelboekjes waar wel meer dan 80 puzzels in staan. Als u van maar één soort puzzels houdt is het niet slim om zo’n boekje te kopen. In dat geval is het beter om een speciaal puzzelboek aan te schaffen met het soort puzzel dat u leuk vindt. Maar als u graag de uitdaging aangaat om eens wat nieuwe puzzels te proberen kunt u veel plezier hebben van zo’n dik puzzelboek. Dit zijn enkele van de meest gespeelde puzzels.
Kruiswoordpuzzels
Kruiswoordpuzzels zijn bij bijna iedereen bekend. Het is de bedoeling om de oplossing van een beschrijving in te vullen in verticale of horizontale vakjes. Als een kruiswoordpuzzel nog leeg is vindt u in sommige vakjes een cijfer, met daarachter een aantal lege vakjes. In elk vak met een cijfer begint een woord. De lengte van het woord is gelijk aan het aantal lege vakjes. Naar welk woord wordt gezocht is te lezen bij de omschrijvingen. Bij elk cijfer dat in de puzzel te vinden is staat een omschrijving. Door bij alle omschrijvingen het juiste woord te achterhalen kan de kruiswoordpuzzel worden opgelost.
Sudoku puzzels
Van Sudoku puzzels wordt gezegd dat ze rustgevend zijn en dat ze de hersens trainen. Daarom zijn deze puzzels heel geschikt voor ouderen, vooral voor mensen die last hebben van dementie. Een Sudoku puzzel bestaat uit 9 blokken van 9 vakjes, die gevuld moeten worden met een cijfer tussen 1 en 9. Elk blok mag per horizontale rij, verticale rij of blok maar één keer hetzelfde cijfer bevatten. Per Sudoku puzzel zijn ongeveer 30 cijfers alvast ingevuld. Die dienen als hulpmiddel om de rest van de cijfers te ontdekken. Het kost de nodige moeite, doorzettingsvermogen en vooral logisch nadenken om een Sudoku helemaal in te vullen.
Doorlopers
Doorlopers lijken op kruiswoordpuzzels, maar een doorloper heeft geen zwarte vakjes die niet ingevuld hoeven te worden. Het is bij een doorloper de bedoeling dat het veld met vakjes wordt gevuld met op elkaar aansluitende woorden, zowel horizontaal als verticaal. De valkjes worden aangegeven met cijfers rondom de omtrek van de puzzel. De oplossingen worden gevonden door de omschrijvingen op te volgen. Deze puzzels zijn het meest gemakkelijk op te lossen door te beginnen met de woorden die beginnen aan de randen.
Puzzels voor ouderen
In de beste puzzelboekjes voor ouderen wordt er rekening mee gehouden dat veel senioren last hebben van typische ouderdomskwalen. Vooral de ogen gaan bij veel ouderen achteruit. Daarom is het belangrijk dat de puzzels in puzzelboekjes voor ouderen in grote letter worden afgedrukt. Ook wordt er een lettertype gebruikt dat weinig krullen of versieringen heeft. Dat dient allemaal ter bevordering van de leesbaarheid. Voor ouderen die grote moeilijkheden hebben met lezen zijn er puzzels op A4-formaat, met een groot contrast tussen de letters en de achtergrond.
Niveau van de puzzels
Een ander kenmerk van de beste puzzelboekjes voor senioren is, dat er duidelijk vermeld wordt wat het niveau van de puzzels is. Als ouderen een puzzelboek hebben met puzzels die veel te gemakkelijk of veel te moeilijk zijn, is de lol van het puzzelen snel verdwenen. Ouderen die vaak puzzelen weten precies wat hun niveau is. Zij beleven veel plezier aan boekjes met tientallen puzzels van hetzelfde niveau. Er zijn ook puzzelboekjes voor ouderen met meerdere niveaus. Die zijn vooral geschikt als kennismaking met verschillende soorten en niveaus puzzels. Dat zijn als het ware boekjes om te niveau te ontdekken.
Kenmerken van het beste puzzelboek voor ouderen
Het belangrijkste kenmerk van het beste puzzelboek voor ouderen is, dat de puzzels in duidelijk leesbare en grote letters worden afgedrukt. Kies daarom altijd een puzzelboek ter grootte van een A4-tje. De puzzels die daarin staan zijn voor vrijwel iedereen met een beperkt zicht goed te lezen. Ook als de ouderen al een aantal uren aan het puzzelen zijn zullen ze niet moe worden van de inspanningen bij het lezen. Een bijkomend voordeel van grote letters op een A4-tjes is, dat er gemakkelijk aantekeningen in de marges gemaakt kunnen worden. Puzzelen bevordert dan ook de schrijfvaardigheid.
Sociale interactie
Als ouderen graag puzzelen doen ze dat in veel gevallen in hun eentje. Puzzelen met het beste puzzelboek voor ouderen kan echter ook door meerdere personen samen worden gedaan. Er zijn ouderen die graag samen met hun partner kruiswoordpuzzels of sudoku’s oplossen. Soms worden puzzels ook wel in groepsverband opgelost. Als dat het geval is zorgt een puzzelboek voor een nieuwe vorm van sociale interactie. Er zijn mogelijkheden om elkaar beter te leren puzzelen, maar ook kan het samen oplossen van een puzzel tot andere gesprekken leiden, en soms zelfs nieuwe vriendschappen tot stand brengen.
Conclusie
Als u op zoek gaat naar het beste puzzelboekje voor ouderen is het in elk geval van belang om een boekje uit te zoeken met grote letters en een goed leesbare soort letter. Daarnaast is het juiste niveau van de puzzels iets om rekening mee te houden. Wie eenmaal een goed puzzelboekje heeft gevonden kan proberen om meer puzzels uit dezelfde reeks te krijgen. Dat kan soms via internet. Er zijn dan extra puzzels te downloaden die kunnen worden geprint. Ouderen die via een tablet spelen kunnen een app gebruiken met daarin een grote hoeveelheid puzzels.
Aanbieding
Met een puzzelboek voor ouderen puzzelen is een leuke manier om de conditie van de hersenen op peil te houden!Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een puzzelboek voor ouderen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
Externe bronnen:
Bekijk de beste puzzelboekje voor ouderen aanbieding ►
