Krukken zijn erg belangrijk als u aan het herstellen bent van een breuk of een operatie. Zonder krukken zou het namelijk zo kunnen zijn dat u als patiënt letsel oploopt.
Meer over krukken
Heeft u krukken nodig om u tijdens het lopen te helpen? In dit artikel vertellen wij alles wat u moet weten over krukken, wat de verschillende kenmerken zijn, hoe u de krukken gebruikt en wat de beste krukken zijn. Bekijk de beste krukken aanbieding
Inhoudsopgave:De beste krukken op een rijtje
Als u weet waar u precies op moet letten bij de aanschaf van krukken, zoals het materiaal en het model, is het tijd om ook werkelijk krukken uit te kiezen. Hieronder volgt onze top 3 krukken.
Ergonomische Elleboogkrukken Loopkrukken Ziekenhuiskrukken met Anatomische handgrepen
Deze elleboogkrukken zijn voornamelijk bekend in de ziekenhuizen. Deze elleboogkrukken zijn verstelbaar waardoor de krukken op maat afgesteld kunnen worden. U kunt hierbij zowel de hoogte van de poot als de hoogte van de armsteun aanpassen. Dit draagt bij aan een goed loopcomfort.
Deze krukken hebben een opvallende blauwe kleur die u misschien wel kent vanuit het ziekenhuis. De krukken hebben een zachte anatomische vorm en zorgen voor een goede drukverdeling op de hand, zeker in vergelijking met de traditionele krukken.
De krukken halen daarnaast een gedeelte van de ondersteunende kracht uit de onderarmsteun, waardoor er minder belasting is op de gewrichten in de polsen.
Advance Set van 2 Elleboogkrukken
Deze comfortabele Advance elleboogkrukken zijn in hoogte verstelbaar en hebben een hoge draagkracht tot wel 140 kg.
Het bijzondere ziet u op de afbeelding, en dat voelt u ook. Het ontwerp volgt de arm omdat het bovenste gedeelte van de kruk is gemaakt van polypropyleen en elastomeer. Dit biedt extra comfort aan de hand.
Deze krukken zijn voorzien van deze mooie vorm en de brede steun op uw arm, waardoor er een goede verdeling is van de drukplaatsen op de onderarmen. Het comfort en de veiligheid wordt op deze manier gegarandeerd.
De krukken zijn verder voorzien van een reliëf in de handvatten, zodat er voorkomen wordt dat de hand glijdt. Daarnaast zorgt het anti-slip ervoor dat u extra grip heeft op de hoogte van de pols en onderarm.
Parcura Verstelbare kruk
Nog een verstelbare kruk is die van Parcura. Deze kruk bestaat uit 2 secties en kan van 91 tot 104 cm versteld worden.
De kruk heeft een half gesloten manchet en is voorzien van een ergonomische handgreep. Daarnaast heeft de kruk een sterke armleuning.
Verder zit er een antislipdop op de kruk en zorgt het frame voor extra veiligheid en stabiliteit.
Het materiaal van krukken
Goede krukken zijn altijd sterk, licht van gewicht en duurzaam. Krukken zijn zo ontworpen om de spieren van het bovenlichaam niet te vermoeien en het onderlichaam de juiste steun te geven.
Goede krukken zijn daarnaast ook bestand tegen de verschillende weersinvloeden en moeten ook ruw gebruikt kunnen worden. Krukken worden daarom altijd van stevige materialen gemaakt, welke dit zijn leest u hieronder.
Houten krukken
Eigenlijk worden houten krukken al eeuwenlang door mensen gebruikt. Hout is een zeer duurzaam materiaal. Het is gemakkelijk te manoeuvreren en is daarnaast ook licht om te gebruiken. U kunt hout eenvoudig naar wens aanpassen, waardoor hout veel ontwerpmogelijkheden heeft. Daarnaast zijn houten krukken die zijn voorzien van een beschermende laag ook bestand tegen de weersinvloeden.
Sommige houten krukken slijten sneller als ze dagelijks gebruikt worden. Andere houten krukken hebben de mogelijkheid om opeens na jarenlang gebruikt te breken. Daarnaast kunnen er op houten krukken soms splinters ontstaan. Gebruik daarom nooit oude houten krukken die niet meer van goede kwaliteit zijn.
Krukken van staal
Naast houten krukken kunt u ook voor stalen krukken kiezen. Het voordeel van stalen krukken is dat de krukken erg sterk zijn en goed bestand zijn tegen beschadigingen. Dit verhoogt de algehele duurzaamheid van de krukken.
U kunt stalen krukken vaak zonder moeite voor langere tijd gebruiken, zonder dat u bang hoeft te zijn dat de krukken zullen breken. Stalen krukken zijn vaak wel wat zwaarder dan houten krukken en aluminium krukken.
Aluminium krukken
Aluminium krukken hebben het beste van houten krukken en krukken van staal gecombineerd. Aluminium krukken zijn namelijk net zo stevig als staal en net zo licht als hout. U heeft hierbij vaak de keuze uit verstelbare handgrepen en handgrepen die zijn voorzien van een schuimlaag. Hierdoor heeft de aluminium kruk dezelfde uitstraling als een houten kruk.
Er zijn ook aluminium krukken verkrijgbaar die zijn voorzien van interne schokdempers en speciale veren om vermoeidheid bij de gebruiker te verminderen.
Aluminium krukken maken vaak wat meer geluid tijdens het lopen in vergelijking met zachte houten modellen. Daarnaast zijn aluminium krukken vaak niet geschikt voor mensen met overgewicht. Kijk daarom goed naar het maximale gewicht en de lengte van de krukken.
Carbonfiber en composiet
Er zijn ook krukken die zijn gemaakt van high-tech materialen zoals carbonfiber en composiet. Deze materialen zijn erg sterk en goed geschikt voor het maken van krukken.
Doorgaans heeft een carbonfiber kruk dezelfde sterkte als een stalen kruk. Daarnaast is carbonfiber erg licht in gewicht. De krukken worden hierdoor naar een hoger niveau getild.
Een arts of fysiotherapeut kan aan de hand van de klachten, de mobiliteit en de lichamelijke conditie aanraden om voor specifieke krukken te kiezen. Daarnaast kan het ook zijn dat je zelf voor dit type kruk kiest.
Verschillende soorten krukken
Naast de verschillende materialen waar een kruk van gemaakt is, zijn er nog verschillende soorten krukken op de markt.
Oksel kruk
Een oksel kruk wordt ook wel een axillaire kruk genoemd. De oksel kruk is al jarenlang de standaard als het aankomt op mobiliteitshulp. Deze kruk is aan de bovenkant voorzien van een gewatteerde of ongewatteerde kap. Deze past onder de oksel of schouder.
De schacht is gespleten en wordt door verstelbare handgrepen ondersteund. De oksel kruk past precies tegen de heupen, ribbenkast en knieën van degene die de krukken gebruik. Het uiteinde van de kruk maakt altijd stevig contact met de grond en wordt door een rubberen of plastic uiteinde beschermd.
Onderarm kruk
Naast de okselkruk is er de onderarm kruk. Deze krukken zijn voorzien van een ondersteunende kraag die om de onderarm van de gebruiker past. Dankzij deze kraag wordt een groot gedeelte van het gewicht van het onderlichaam, evenals de steun van de gebruiker, vanaf de schouder naar de onderarmen.
Vaak worden onderarm krukken bij gebruikers die wat zwaarder zijn geadviseerd of bij mensen die wat minder kracht hebben in het bovenlichaam. Daarnaast geven veel mensen ook de voorkeur aan onderarm krukken vanwege de verschuiving in de belasting van het gewicht. Er zijn tegenwoordig ook inklapbare krukken verkrijgbaar.
Hoe moet u met krukken lopen?
Voor sommige mensen kan het lopen met krukken behoorlijk lastig zijn. Gelukkig is het lopen met krukken met een korte instructie al een stuk makkelijker.
Lukt het uiteindelijk nog steeds niet om met krukken te lopen? Dan is het verstandig om een arts of fysiotherapeut te raadplegen. Hiermee voorkomt u extra letsel.
Krukken kunnen u helpen om veiliger door het huis te bewegen. U kunt de krukken combineren met andere handige hulpmiddelen, zoals bijvoorbeeld de winnende douchestoel, een goed handvat voor in de douche en de beste douchekruk.
Gebruik altijd beide krukken om van zittend naar staand te gaan
Een tip bij het lopen met krukken is om altijd beide krukken te gebruiken als u uzelf van een zittende naar een staande positie wilt brengen. U zet hierbij beide krukken stevig op de grond, aan de kant van uw zwakkere zijde. Vervolgens duwt u zich met uw sterke zijde af.
Dankzij de krukken zorgt u ervoor dat er genoeg stabiliteit is aan de geblesseerde kant, waardoor u voorkomt dat het volledige gewicht door die kant wordt gedragen.
Zodra u eenmaal staat kunt u één kruk voorzichtig aan de sterke zijde neerzetten zodat de krukken aan beide zijden van het lichaam staan.
Stevig langs het lichaam
Zorg er altijd voor dat de krukken stevig langs het lichaam staan en goed contact maken met de grond. Het grootste deel van uw gewicht moet op de krukken en uw sterke kant rusten. Zorg er altijd voor dat de bovenkant van de kruk goed onder uw arm past of goed om de arm heen past.
Plaats de krukken een stukje voor het lichaam
Als u eenmaal stevig staat kunt u de krukken een stukje voor uw lichaam neerzetten. Bereid terwijl u dit doet altijd uw sterke been voor om een stap te zetten en iets voor de kruk te landen.
Verplaats uw gewicht dan naar de krukken en zet vervolgens de stap met uw sterke been. Zodra uw been veilig geland is kunt u uw zwakke been iets gebogen boven de grond houden.
De volgende stap
Als uw sterke been eenmaal goed op de grond staat kunt u deze weer iets voor u neerzetten en bovenstaande stappen herhalen. Zorg er altijd voor dat u alle stappen langzaam neemt en dat u goed oplet bij het nemen van de stappen.
Krukken goed gebruiken
Het is belangrijk dat de kruk op de juiste manier gebruikt worden. Als u krukken voor de onderarm gebruikt is het belangrijk dat deze goed zijn afgesteld en niet in het gebied van de oksel drukken. Daarnaast mogen uw schouders niet het volledige lichaamsgewicht dragen. Het gewicht moet namelijk op de polsen rusten en over het bovenlichaam verdeeld worden.
Als de onderarm krukken goed zijn afgesteld wordt het gewicht automatisch op de juiste manier naar de onderarmen en polsen herverdeeld. Twijfelt u toch nog over uw houding? Dan kunt u om hulp vragen, bijvoorbeeld van een arts, fysiotherapeut of praktijkondersteuner. Deze hulp kan u altijd laten zien hoe u de krukken op de juiste manier moet gebruiken, zodat u er zeker van bent dat u wel op de juiste manier aan het bewegen bent. Medewerkers van een medische winkel hebben vaak ook genoeg expertise om u hierbij te kunnen helpen.
Aanbieding
Met de beste krukken behoudt je je mobiliteit tijdens het herstellen van een breuk of een operatie!Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een krukken is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
Externe bronnen:
Bekijk de beste krukken aanbieding ►Misschien bent u ook geïnteresseerd in:
