Door werkenden wordt soms een beetje neergekeken op ouderen die bij wijze van ontspanning dagelijks een kruiswoordpuzzel oplossen uit het beste kruiswoord puzzel boekje. Toch is het maken van kruiswoordpuzzels helemaal niet zo zinloos als wordt gedacht. Puzzelen is voor senioren zelfs erg goed, vooral voor het persoonlijk welzijn en voor de hersenen. Er wordt mee voorkomen dat er een zekere mate van lusteloosheid ontstaat. Daarom wordt er ook door de wetenschap op gehamerd dat ouderen geestelijk actief moeten blijven. Dat kan onder anderen door te puzzelen. Het maakt niet uit of er een Sudoko, een kruiswoordpuzzel of een legpuzzel wordt gemaakt.
Wanneer is een puzzel leuk om te maken?
Het is voor u als oudere helemaal niet erg als u uw hersens moet gebruiken. Ouderen vinden het zelfs leuk om puzzels op te lossen, vooral als het een moeilijke puzzel is. Het maken van een puzzel verzet de zinnen en zorgt dus in feite voor afleiding van de dagelijkse problemen waarmee u te maken hebt. Puzzelen helpt ook voorkomen dat u gaat piekeren. Vooral als uw dagen niet gevuld zijn met de leukste activiteiten voor ouderen is die kans aanwezig. Veel ouderen maken zich dan zorgen over de kinderen en kleinkinderen, het nieuws, eten dat ‘s avonds wordt geserveerd, en over de eenzaamheid.
Waarom is het goed om een kruiswoordpuzzel te maken?
Het maken van kruiswoordpuzzels is in meerdere opzichten goed voor ouderen. U krijgt door de puzzels te maken met woorden die u in het dagelijks leven minder vaak gebruikt. Dat is goed voor uw woordenschat. U wordt door de omschrijvingen ook gedwongen om na te denken over oplossingen waar u in eerste instantie niet aan had gedacht. Daarvoor is creativiteit nodig. Het oplossen van een kruiswoordpuzzel draagt dus ook bij aan het ontwikkelen van meer creativiteit. Als u de kruiswoordpuzzel samen met een partner oplost is dit goed voor de sociale interactie. Dat betekent dat u zich minder alleen voelt.
Medische voordelen
Naast de sociale pluspunten van het regelmatig oplossen van een kruiswoordpuzzel, zijn er ook medische voordelen. Want het nadenken over oplossingen van de beste puzzel voor ouderen, betekent dat het geheugen wordt gestimuleerd. U bent immers gedwongen om na te denken over oplossingen en moet ondertussen in de gaten houden dat u niet telkens dezelfde oplossing probeert te bedenken. U kunt het zelf merken dat uw geheugen op den duur verbetert. Want dan herinnert u het zich als er een omschrijving wordt gegeven waar u enige tijd geleden al een keer een oplossing voor hebt bedacht.
Concentratievermogen
Misschien merkt u het wel eens dat een oudere die u ontmoet moeite heeft om een gesprek over een onderwerp te voeren. U merkt dat diegene van de hak op de tak springt of zijn aandacht niet bij het gesprek kan houden. Dat is een signaal dat het niet zo goed gaat met het geestelijk welzijn van die oudere. Hij wordt als het ware minder alert. Door een paar keer in de week een kruiswoordpuzzel te maken zal de achteruitgang van het concentratievermogen minder snel gaan. U went zichzelf dan immers aan om een probleem pas met rust te laten totdat het is opgelost.
Wetenschappelijke toepassing
Ook in de wetenschap is het bekend dat het oplossen van kruiswoordpuzzels een positief effect heeft op de hersenen. Daar wordt bij dementie gebruik van gemaakt. Het blijkt dat het laten maken van puzzels, om het even welk soort puzzel, bijdraagt aan een minder snelle achteruitgang van de geestelijke gezondheid. Een oudere met dementie kan daardoor langer thuis blijven wonen. Dat is iets wat veel ouderen graag willen. Het is een voorwaarde dat zij dan een aantal keren in de week gebruik maken van dagbesteding. Daar worden spelletjes en oefeningen met hen gedaan, die als doel hebben de hersenen te stimuleren. Kortom, puzzels en de leukste spellen voor ouderen zijn goed voor lichaam en geest.
Gevoel van trots
De meeste ouderen zullen echter niet vanwege de stimulering van hun hersens regelmatig aan de gang gaan met een kruiswoordpuzzel, maar gewoon omdat ze het leuk vinden om die op te lossen. Toch is ook hier wetenschappelijk aangetoond dat een kruiswoordpuzzel oplossen een medisch effect heeft. Als het is gelukt om de puzzel helemaal op te lossen wordt er door de hersenen een stofje aangemaakt waardoor u zich blij gaat voelen. Het is immers gelukt om die moeilijke puzzel te kraken en daar bent u trots op. Dat is een reden om u de rest van de dag fijn te voelen en de ongemakken van het ouder worden wat gemakkelijker te accepteren. Ook lego is hier een goede optie voor. Als je een grote set hebt gebouwd waar je mooi naar kan kijken voelt kan dit ook een gevoel van trots brengen.
Het juiste puzzelniveau
Om plezier te kunnen hebben in het oplossen van een kruiswoordpuzzel is het belangrijk om puzzels van het juiste niveau te kiezen. Er is immers niets aan als u een eenvoudige puzzel binnen een paar minuten hebt opgelost. Dat is geen enkele uitdaging en het oplossen daarvan geeft geen enkele voldoening. Kies daarom het beste kruiswoord puzzel boekje (niet te verwarren met het beste puzzelboekje senioren) met puzzels van uw niveau. Dat zijn echte hersenkrakers, waar u telkens wel een paar uren zoet mee bent. Als het lukt om die kruiswoordpuzzels op te lossen kunt u de volgende keer proberen een puzzel te maken die nog iets moeilijker is.
Leesbaarheid
Het maken van een kruiswoordpuzzel is alleen leuk als u geen moeite heeft om de omschrijvingen te lezen. Helaas hebben de meeste ouderen te maken met een steeds slechter wordend gezichtsvermogen. Gelukkig wordt daar bij de boekjes met de beste kruiswoorden puzzels rekening mee gehouden. Die boekjes zijn in allerlei uitvoeringen verkrijgbaar, zelfs met extra grote bladzijden en hele grote letters met veel contrast. Door deze boekjes te gebruiken kost het geen energie om de omschrijvingen te lezen, zelfs niet als u uren achtereen bezig bent met een kruiswoordpuzzel.
Schrijfvaardigheid
Voor puzzels als de kruiswoordpuzzel, de doorloper, en in mindere mate voor Sudoku’s geldt dat die puzzels ook helpen om de schrijfvaardigheid op een goed niveau te houden. Zelfs als u gebruik maakt van de boekjes met de extra grote letters kunt u zichzelf corrigeren bij het invullen van de oplossingen. Dat is ook nodig, want als u heel onduidelijk gaat schrijven kunt u zelf niet meer lezen wat er staat. En dan wordt het extra moeilijk om de volledige kruiswoordpuzzel op te lossen.
Papierformaat
De boekjes met kruiswoordpuzzels met grote duidelijke letters hebben nog een ander voordeel. Deze puzzels zijn afgedrukt op een A4 papierformaat. Behalve dat de gebruikte letters groot zijn wordt er ook gebruik gemaakt van extra grote vakjes waar de oplossing in worden geschreven. Ook het invullen gaat dus zonder erg veel moeite. Een ander voordeel van een groot formaat papier is, dat er in de marges aantekeningen gemaakt kunnen worden. Dat is handig als u nog niet zeker weet of een woord de juiste oplossing is. Door het in de kantlijn te schrijven vergeet u niet wat het woord was. Ook dit draagt weer bij aan uw lees- en schrijfvaardigheid.
Groot aanbod aan de beste kruiswoord puzzel boekjes
Vanwege de populariteit van de het oplossen van een kruiswoord puzzel is het aanbod aan kruiswoord puzzel boekjes erg groot. Bekende merken uitgevers die kruiswoord puzzel boekjes op allerlei niveaus uitbrengen zijn Het Laatste Nieuws, Denksport en De Puzzelaar. Deze puzzel boekjes zijn via internet te bestellen, maar ze zijn ook te vinden bij de kiosk en de boekhandel. Op de boekjes wordt met een cijfer duidelijk aangegeven wat het niveau van de puzzels is. Per uitgave kunt u rekening houden met ongeveer 100 kruiswoord puzzels. Als u elke dag een puzzel oplost kunt u dus ongeveer drie maanden genieten van het puzzelen met één kruiswoord puzzel boekje.
Abonnementen
De bekende merken brengen regelmatig een nieuw boekje uit met tientallen kruiswoord puzzels. Er zijn boekjes waarvan er elke maand een nieuwe editie uitkomt. Meestal staan daar 50 puzzels in. Er zijn ook merken die elke drie maanden een nieuwe editie publiceren. Vaak zijn dit wat dikkere boekjes met 100 kruiswoord puzzels. Door middel van een cijfer is te zien welk moeilijkheidsniveau de puzzels hebben.
Vanwege de grote populariteit van de beste kruiswoord puzzel boekjes zijn die vaak snel uitverkocht. Als u een liefhebber bent van de boekjes die elke drie maanden een nieuwe editie uitbrengen wilt u natuurlijk niet het risico lopen dat alle boekjes zijn uitverkocht voordat u er één heeft gekocht. Het is daarom handig dat de boekjes ook als abonnement verkrijgbaar zijn. Door een abonnement te nemen zijn de boekjes bovendien goedkoper. Meestal is er ongeveer 20 procent te besparen met een abonnement. Een bijkomend voordeel van een abonnement is, dat de boekjes met de post worden bezorgd.
Conclusie
Het is goed voor het welzijn en de geestelijke gezondheid om regelmatig een kruiswoord puzzel op te lossen. De beste kruiswoord boekjes zijn in uitvoeringen leverbaar die door ouderen gemakkelijk gelezen kunnen worden, en eenvoudig zijn mee te nemen tijdens uw beste dagje uit voor senioren. Dat betekent dat het papierformaat A4 is, dat er lettertypes worden gebruikt die behoorlijk groot zijn, en waarvan de letters goed van elkaar te onderscheiden zijn. Wie er als oudere zeker van wil zijn dat elke nieuwe editie bij hem thuis in de bus valt, kan het beste een abonnement nemen. Dat is gemakkelijker en er wordt bovendien 20 procent bespaard op de aanschafkosten van de beste kruiswoord puzzel boekjes.
